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喝凉水都长肉的情况,多半跟你的湿气有关

脾虚的人:一定是瘦子,

脾湿的人:一定是胖子。

脾虚的人吃什么拉什么,

这叫做完谷不化。

脾湿的人喝水都长肉,

吃什么都变成脂肪和垃圾,

这不是真胖,是湿气太重。

太瘦的是脾胃吸收差,

太胖的是脾胃湿气重。

上身胖:是脾胃不好;

下身胖:是肝胆不好;

胳膊粗:是肠胃不好;

后背肥:是膀胱经不通,月经不好;

你属于哪一种,对号入座吧!


湿气重,肚子大,一身疾病真可怕


身体湿气重,最直接的表现就是大肚子,肚子大真可怕,万病之源就是它,男人有了大肚子,三高、便秘、脂肪肝,女人有了大肚子、身材走样、气色差、吸引力减弱。


很多人想减掉大肚子,可怎么也减不掉,专家告诉你,大肚子就是体内湿气堆出来的,现代人运动量越来越小,多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多,多余的这些营养就变成湿气堆积在体内,在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸……


典型的湿热型肥胖人群:运动量过少、屡减不瘦、身体浮肿、皮肤粗糙、大肚子、大象腿、盘子脸……

湿气重的人最容易肥胖,中医拔罐和刮痧都有一定的祛湿减肥的功效。


要想彻底减掉大肚子,单纯排油通便的减肥药肯定是不行的,必须从祛除身体里的湿气入手,湿气没有了,大肚子自然瘪下去了,水桶腰、盘子脸、粗胳膊才能随之瘦下去。


除了肥胖,上火也是湿气的一种表现。


火是表象,湿是内因,火气越大,湿气越重,在《布医杂谈》中,布医祖师曾经总结,湿气最直接的危害就是肥胖,大肚子、水桶腰、盘子脸、粗胳膊。


那么湿气重,肚子大的症状还有哪些呢:


1、口臭、身体有异味,体内湿热,菌类腐败,臭气上逆外泄。


2、肥胖,大肚子,肚子三道褶,减不掉,减后反弹,湿气入皮下,影响脂肪燃烧,湿气不除,肥肉怎么也减不掉。


3、眼袋下垂,身体浮肿过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。


4、腰腿关节疼痛,湿气进入关节,与“寒”相遇,形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。


5、头沉,无精打采,中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样。


6、大便稀黏腥臭,拉不尽,湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。


7、大肚子三高症状的温床,极易导致动脉硬化、脑血栓、冠心病,极易诱发中风、猝死、脂肪肝!


对着找一找,如果你符合以上1—2种症状,加上肥胖,屡减不瘦,说明你的肥胖是湿气引起的,体内湿气不除,减肥几乎不会有效。这也是为何你天天吃减肥药,体重不减反增的原因所在。



五善西子(果酱)



【产品名称】五善西子

【产品规格】6瓶/盒  200g/瓶

【配料表】枸杞,山楂,木瓜,罗汉果,甘草

纤体直通车:

每日3次,每次取1/3瓶(约66g)果酱,加入500ml冰开水(冷开水)冲调。早上将冲调好的果酱配合500ml冰开水空腹饮用,20分钟后,进食2个鸡蛋及1杯牛奶。中、晚餐前饮用冲调好的果酱,10-20分钟再饮下500ml凉开水后即可用餐。饮用方法:调理期午餐、晚餐用餐:首先煮一锅清汤火锅,(不放油、放入少许盐),然后准备一个调味碟,可放入等等调味品(如:生抽、味精、剁辣椒、冷油:橄榄油、芝麻油、花生油等)。将清洗、切好的牛肉、羊肉、猪瘦肉、兔子肉、鸡爪、蔬菜放入清汤火锅里煮、烫熟,然后,沾裹准备好的调料食用。

饮食注意: 

(1)调理期原则上禁食主食(如米饭、面食)、经热油加工的食物(如炒菜、蒸菜)、高淀粉类蔬菜(如南瓜、土豆、芋头、粉条、红薯粉等)。若调理期食用了少量的主食,则每天减肥的重量会偏少。
(2)水果可食用圣女果和黄瓜,其他水果原则上禁食。
(3)调理期忌饮酒。

保持方法:

当体重目标达到以后,仍需坚持采用早上1000ml凉开水,20分钟后,喝一杯牛奶,两个鸡蛋的饮食结构与方法,午餐、晚餐前需养成餐前先喝250-500毫升凉开水,然后再用餐。学会科学饮食,每餐仅吃七分饱的良好习惯,真正地懂得“满则溢,溢则损”的养生道理。
中医减肥原理:因为中医不是以减肥而减肥,而是以提高身体素质,将赘肉垃圾剔出,摄入营养能量为主,健脾胃补肾心为辅,无饥饿感,无腹泻,无体乏无力之感。再加上修身养性,身体想不瘦下来都难。最后中医将身体调整为一个平衡,身心合一就是这个道理。
















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